ヨガのポーズが気になっています。 ポーズをとるのにバランス感覚が必要だと思う。 ヨガといえば呼吸や姿勢も大切な要素だけどあまり詳しくはない。 それでも効果があればと思いたまにしているポーズがある。 片足立ちの「樹木のポーズ」だ。 腕を横に一直線…