女50歳からのちょっとだけダイエット

ダイエットを意識しながら生活習慣にしたいことを書きます。

2017-05-11から1日間の記事一覧

バスルームでサッパリ、スッキリ

お風呂という場所で何をするか? 体を洗うところが一番に思いつくくらいかな。 何を洗い流すのか? 肌表面の皮脂汚れはもちろん、脂肪も疲れも悩みまでも 洗い流してしまいたい。 せっかくお風呂に入ったのだから代謝を活性化し、 運動効果を高め体全体もス…